退院してます
おはようございます
先日、木曜日に無事退院しまして、いま、コルセットをつけながら生活しています
退院当日に早速確定申告に行ったりして、動いたら
翌朝、ふくらはぎが筋肉痛になりました・・・
腹筋を鍛えたら良いとのことなので
腹筋をしてみたら
10回ぐらいでダウンしました。。。へぼーーー
でも、おなかに力入れたら腰痛がマシになるので、
やっぱり腹筋って大切なんやと思います
筋トレ頑張ろう！！
先日、木曜日に無事退院しまして、いま、コルセットをつけながら生活しています
退院当日に早速確定申告に行ったりして、動いたら
翌朝、ふくらはぎが筋肉痛になりました・・・
腹筋を鍛えたら良いとのことなので
腹筋をしてみたら
10回ぐらいでダウンしました。。。へぼーーー
でも、おなかに力入れたら腰痛がマシになるので、
やっぱり腹筋って大切なんやと思います
筋トレ頑張ろう！！
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どうも！Ｚｅｌｅのぺーです。だれかわからんかったらながしてください。笑
マンデーチャンネルとかで声掛けますんで★
退院おめでとうございます！くりさんもビールすきですか？？僕は今ビールが彼女です！癒されて、元気とパワーを与えてくれます！
何気にブログ拝見してます★怪我に気おつけて頑張ってください！僕もコツコツやってます～！！！
マンデーチャンネルとかで声掛けますんで★
退院おめでとうございます！くりさんもビールすきですか？？僕は今ビールが彼女です！癒されて、元気とパワーを与えてくれます！
何気にブログ拝見してます★怪我に気おつけて頑張ってください！僕もコツコツやってます～！！！
退院おめでとうっ!!
コルセットとか辛そうやな…。
はよ、元気１００倍のリーダーに戻ってなぁ～。
ほいで、全快気祝いしよーぜぃ★
春やしねっ。ウキウキポカポカしやんとな♪
コルセットとか辛そうやな…。
はよ、元気１００倍のリーダーに戻ってなぁ～。
ほいで、全快気祝いしよーぜぃ★
春やしねっ。ウキウキポカポカしやんとな♪
tsukika mama>
wii fitって結構いい運動になるらしいですね！
我が家はぼろいので、やったら床がぬけてしまいそうですが。。。
ぺー＞
ビールが彼女ってちょっとさびしいな。笑
せめてHOUSEを彼女に☆
復帰して早く踊りたいです！！ありがとう！
つぼち＞
ほんまや☆また集まろう☆
ありがとうね☆
wii fitって結構いい運動になるらしいですね！
我が家はぼろいので、やったら床がぬけてしまいそうですが。。。
ぺー＞
ビールが彼女ってちょっとさびしいな。笑
せめてHOUSEを彼女に☆
復帰して早く踊りたいです！！ありがとう！
つぼち＞
ほんまや☆また集まろう☆
ありがとうね☆
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私も入院＆退院後の制限で
すっかり筋力落ちてしまい
Wii Fitで頑張る日々です。
KURY先生はお若いので
筋力すぐに戻ると思いますが
無理だけはしないで下さいね～！！